Lerne Zen, Achtsamkeit und Meditation in Oldenburg

Der Zenkreis Oldenburg bietet in direkter Uninähe Meditations- und Achtsamkeitskurse und regelmäßige Übungszeiten für Zen-Meditation an. Die Zen-Abende werden vom Ablauf her in einer leicht (westlich) abgewandelten aber doch traditionellen Form des Zen-Buddhismus (im Stil des sogenannten Rinzai-Zen) durchgeführt.

Es finden regelmäßig Workshops und Zazenkai (mehrstündige Intensiv-Praxis) statt.

Daneben besteht das Angebot der Zen- und Achtsamkeits-Schulung in Einzelterminen bzw. Einzel-Coachings.

 

Kernaspekte bzw. Effekte der Achtsamkeits-Schulung sind grob gesprochen u.a.:

  • Etablieren von Achtsamkeit im eigenen Alltag
  • Ausstieg aus dem "Autopilot-Modus" bzw. dem "inneren Kopfkino"
  • Entwicklung von Gelassenheit, Lebensfreude, Verbundenheit
  • Oft wird auch genannt:
    • "Suche nach dem wahren Selbst"
    • "(Wieder-)Finden von sich Selbst"

 

Es ist wie bei Wasser und Eis:

So wie es kein Eis gibt ohne Wasser,

so gibt es keinen Menschen ohne Buddha Natur.

-Hakuin Ekaku

 

 

 

 

Dass es nichts zu erreichen gibt, sind keine leeren Worte,

sondern die allerhöchste Wahrheit.

-Obaku Kiun

 

  

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Aktuelles:

 

Nächster Workshop: Einführung in die Zen-Meditation

Am 25.5.2024 von 15:00 bis 18:00h

 

Nächster Mini-Zazenkai: (intensives und etwas längeres gemeinsames Zazen-Üben)

Am 16.6.2024 von 9:00 bis 13:00 Uhr

 

Lange Zazen-Nacht: (längeres Zazen in/durch die Mittsommernacht)

Am 20.6. ab 19Uhr (Voraussetzung: Vorerfahrung vom Donnerstags-Zazen)

 

Regelmäßige Einführungsabende für Neulinge:

Nächste Termine 16.5., 6.6.

(Meist am ersten Donnerstag des Monats)

An diesen Terminen wird mehr erklärt und angeleitet.

Wenn es geht, sollen Anfänger bitte möglichst zu diesen Terminen kommen.

   

Regelmäßiger Zeitplan:

  • Zazen-Abend am Donnerstag wöchentlich (Anmelden)
  • Einführungen jeweils am 1. Donnerstag des Monats
  • Online-Zazen am Sonntag etwa 2-3 Mal im Monat (siehe Kalender)

Maximale Teilnehmerzahl beträgt zur Zeit 10 Personen. Bitte rechtzeitig anmelden.

 

Genauere Informationen unter "Übungszeiten & Kurse" und "Termine, Workshops, Zazenkai"